Adelgazar con ejercicio y sin dieta ¿es una buena opción. Si quieres bajar de peso es importante empezar a practicar deporte, pero también tiene gran importancia cuidar la alimentación. Haz un buen plan de entrenamiento con la ayuda de un profesional y cuida tu alimentación cuida las calorías que comes, ya que si quieres reducir tu peso debes comer menos de lo que gastas al día, elige alimentos saludables y poco calóricos, para no pasar hambre.
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